8 жовтня в Олександрійському політехнічному фаховому коледжі в межах Тижня ментального здоров’я та психологічної стійкості практичним психологом з групою першого курсу проведено тренінг «Ти важливий. Бережи себе».
Під час заходу говорили про те, що ментальне здоров’я — не відсутність проблем, а вміння розуміти себе, помічати власний емоційний стан, вчасно відновлювати сили та не боятися звертатися по допомогу.
Обговорили важливі речі: як розпізнавати емоційне виснаження, підтримувати себе у складні моменти, де знаходити внутрішні ресурси та чому турбота про себе — це не слабкість, а відповідальність.
І головне — варто пам’ятати: ти маєш право на втому, емоції, паузу й підтримку.
Бережімо себе. Підтримуймо одне одного.
Бо кожен — важливий.
Коментування вимкнено